Initiation à la sophrologie à l'ALJT de Versailles

Jeudi 22 février les résidents de

L'ALJT de Versailles vont s'initier à la sophrologie, avec Valérie Saez

Les participants vont découvrir les bienfaits de la sophrologie, apprendre comment se détendre, évacuer les tensions physiques, mentales ou émotionnelles liées au stress. 

 

Témoignages suite à la dernière initiation dans la résidence:

 

"Je me sens détendue, relâchée" 

"Lourdeur de la tête"

"Tête vide" 

"C'est nouveau"

"Je me sens proche du sommeil"

"Je sens mes jambes plus légères"

"Prise de conscience agréable des différentes partie de mon corps"

"Meilleur confiance en moi, plus sereine". 

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