Besoin de vous ressourcer ?

Je vous propose une balade tranquille, pour vivre un moment d'harmonie avec la nature, se mettre à l'écoute de ses sensations grâce à une pratique de sophrologie:

Dimanche 28 avril de 14h30 à 17h30.

Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien. Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions. 

"Le bain de forêt, est une marche dans dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations… 

Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…

Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire". 

Extrait du magazine Le Monde, du 21 juillet 2018

Livre d'Héctor Garcia et Francesc Miralles: 

Les pouvoirs guérisseurs de la forêt.

Places limitées - 35 € par personne

       Renseignement et inscription           

La pratique de la sophrologie peut vous soulager si vous souffrez d'acouphènes ou d'hyperacousie.

Cette méthode psychocorporelle permet de diminuer le stress et l'anxiété, de trouver un meilleur équilibre de vie, un sommeil de qualité. 

Elle aide à mettre à distance ces perceptions parasites et à diminuer la gêne ressentie, pour vivre mieux au quotidien. 

En savoir plus  

Une pratique de sophrologie au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds. Des exercices respiratoires et corporels simples, accompagnés de lectures de poèmes.

Un moment de détente et de sérénité. Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations, s’autoriser à lâcher prise : un chemin vers la créativité, la réalisation de soi.

Nous pratiquerons assis ou debout. Prévoyez une tenue confortable, de quoi vous couvrir pendant la relaxation, des chaussettes bien chaudes pour pouvoir vous déchausser.

A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes, dimanche 4 février de 16h à 18h.

Dans les locaux de l'association Le Sablier, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles. 

Participation: 35 € par personne (possibilité de payer en plusieurs fois)
Ouvert à tous. (adhésion à l’association non nécessaire).

Les places sont limitées, pensez à réserver !

Une pratique de sophrologie accompagnée de lectures de poèmes.
Un temps d’écoute pour prendre conscience de son corps, éveiller ses sensations et s’autoriser à lâcher prise.

A deux voix, avec Valérie Saez, Sophrologue Praticienne et Jean-Yves Saez, le Passeur de Rimes, dimanche 19 novembre de 16h à 18h.

Dans les locaux de l'association Le Sablier, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles. 

S'enfoncer sur un sentier de forêt dans le silence de milliers d'arbres, quand le soleil filtre entre les feuilles et joue les clairs obscurs... 

Respirer l'effluve bienfaisante de la résine, sentir l'énergie des arbres et leur pouvoir apaisant, écouter le chant vibrant des oiseaux, respirer profondément, se vider l'esprit, sentir l'instant présent, respirer encore et avec la beauté du monde faire corps...

Venez vivre cette expérience associée à une pratique de sophrologie.

Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien. Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions. 

Participation : 35 € - Sur inscription - Places limitées.

"Le bain de forêt, est une marche dans la forêt au cours de laquelle on porte son attention sur les arbres, les chemins empruntés, les sensations… 

Se promener au milieu des arbres permet de se reconnecter avec soi-même et de se libérer du stress…

Deux heures de marche dans un bois ont un effet bénéfique pour au moins une semaine, notamment sur le système immunitaire".

Extrait du livre d'Héctor Garcia et Francesc Miralles "LES POUVOIRS GUERISSEURS DE LA FORÊT"- Edition Harmonie SOLAR 

Atelier détente à La Maison de Chateaubriand avec Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de rimes, et Valérie Saez, sophrologue.

Au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds, une pratique de sophrologie.

Un temps de détente et de sérénité, accompagné de lectures de poèmes, d’exercices respiratoires et corporels simples.

Pour éveiller ses sensations et se mettre sur la voie d’une meilleure présence au monde.

Une rencontre avec soi et les autres au cœur d’un jardin d’écrivain.

Durée : 2h

Tarif plein : 6 € ; tarif réduit : 4 €

Sur réservation: reservations-chateaubriand@hauts-de-seine.fr 

ou 01 55 52 13 00

Pour prolonger le Printemps des Poètes sur le thème des Frontières, la médiathèque Louis Pergaud d'Arcueil, en partenariat avec Les Passeurs de Rimes, propose un atelier de sophrologie agrémenté de confettis poétiques samedi 3 juin de 16h à 18h.

Quelques poètes mis à l'honneur à cette occasion: Guillaume Apollinaire, Jean Metellus, Andrée Chedid, François Cheng, Arthur Rimbaud, Djalal ad Din Rumi, Charles Baudelaire.

Renseignements et inscriptions

Atelier détente à La Maison de Chateaubriand avec Jean-Yves Saez, fondateur du collectif Les Passeurs de rimes, et Valérie Saez, sophrologue.

Au rythme des voix, de la musique des mots et des silences féconds, une pratique de sophrologie.

Un temps de détente et de sérénité, accompagné de lectures de poèmes, d’exercices respiratoires et corporels simples.

Pour éveiller ses sensations et se mettre sur la voie d’une meilleure présence au monde.

Une rencontre avec soi et les autres au cœur d’un jardin d’écrivain.

Durée : 2h

Tarif plein : 6 € ; tarif réduit : 4 €

Sur réservation: reservations-chateaubriand@hauts-de-seine.fr 

ou 01 55 52 13 00

Saviez-vous que la sophrologie peut vous soulager si vous souffrez d'acouphènes ou d'hyperacousie ?

Cette méthode psychocorporelle permet de diminuer le stress et l'anxiété. Elle aide à mettre à distance ces perceptions parasites et à diminuer la gêne ressentie, pour vivre mieux au quotidien. 

En savoir plus  

La sophrologie permet aux enfants de se relaxer en s'amusant. 

Elle aide à mieux se connaître, à accueillir ses émotions, mieux se concentrer, diminuer l'anxiété, s'apaiser.

Séance individuelle le mercredi matin, sur rdv.

Au Pôle enfance La Clairière - 58 rue Albert Calmette à Jouy-en-Josas, près de Versailles.

Renseignements et inscriptions

Service petite enfance

Au Vieux Moulin - 2B, rue Oberkampf - 01 39 20 11 00 -

petiteenfance@jouy-en-josas.fr

Pendant cet atelier de 3 jours basé sur le jeu, la spontanéité, vos enfants vont se relaxer en s'amusant. 

La sophrologie en petit groupe, pour mieux se connaître et rencontrer les autres, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, diminuer l'anxiété, s'apaiser.

De 11h à 12h mercredi 22, jeudi 23 et vendredi 24 février 2023.

Au Pôle enfance La Clairière - 58 rue Albert Calmette à Jouy-en-Josas, près de Versailles.

Renseignements et inscriptions

Service petite enfance

Au Vieux Moulin - 2B, rue Oberkampf - 01 39 20 11 00 -

petiteenfance@jouy-en-josas.fr

L'association Le Sablier et les Passeurs de Rimes vous convient au premier atelier sophrologie en poésie de cette nouvelle année.

Venez vivre une parenthèse de détente au fil des poèmes et des relaxations dynamiques. 

Un voyage intérieur loin de votre quotidien.

"Né de la rencontre entre Valérie Saez, sophrologue et Jean-Yves Saez, passeur de rimes, cet atelier vous fera découvrir une approche inédite de la sophrologie. Tous les deux mettent en commun leurs expériences et pratiques respectives pour faire rimer sophrologie et poésie".

Dimanche 12 février de 16h à 18h.

3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas, près de Versailles.

Participation 28 €.

Places limitées, pensez à réserver.

Renseignements et inscriptions 

Du nouveau pour 2023:

La sophrologie au pôle Enfance La Clairière, 58 rue Albert Calmette à Jouy-en-Josas.

Les mercredis, sur rdv, de la sophrologie ludique pour les enfants à partir de 6 ans:

Se relaxer en s'amusant, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, diminuer l'anxiété, s'apaiser.

Les vendredis de 19h à 20h, des séances collectives "Bien vivre sa grossesse": Un temps pour soi, pour prendre conscience de son corps, accueillir ses émotions, diminuer le stress et l'anxiété, s'apaiser.

Renseignements et inscriptions

Service petite enfance

Au Vieux Moulin - 2B, rue Oberkampf - 01 39 20 11 00 -

petiteenfance@jouy-en-josas.fr

Dimanche 27 novembre de 16h à 18h, au 3 Parc de Diane à Jouy-en-Josas.

Vous allez vivre une parenthèse de détente, un voyage intérieur loin de votre quotidien, au rythme de la musique des mots et des silences féconds.

Né de la rencontre entre Valérie Saez, sophrologue et Jean-Yves Saez, passeur de rimes, cet atelier propose une approche inédite de la sophrologie.

Tous les deux mettent en commun leurs expériences et pratiques pour faire rimer sophrologie et poésie.

Renseignements et inscriptions

Dimanche 16 octobre, l'ADAS a proposé à ses adhérents une balade sophrologique dans le parc de l'INRAE de Jouy-en-Josas. 

Sept participantes ont découvert les bienfaits de la sophrologie.

Un temps pour soi, pour se déconnecter de son quotidien. 

Une parenthèse de détente et de sérénité pour évacuer le stress et les tensions. Des mouvements corporels, des exercices de respiration, des temps d'échanges et de partages des ressentis ont ponctué cette promenade. 

La 6e édition du festival Cinopsy’s – la psychothérapie fait son cinéma se tiendra les 7/8/9 octobre 2022 à Bordeaux, à l’UGC Ciné-Cité. 

Cette nouvelle édition du festival Cinopsy’s “Corps, émotions et sentiments” aurait pu s’intituler également “Notre façon d’être au monde”. Ces trois dimensions humaines caractérisent notre façon d’être au monde et représentent notre intime, notre authenticité.

Elles ont aussi en commun d’avoir souvent inspiré la méfiance… Le corps comme source de péché, les émotions et les sentiments notre part de fragilité et souvent relégués au sous-produit de l’esprit, même s’ ils ont inspiré la plupart des grands écrivains.

On peut dire que tout cela a bien évolué.. Le corps, les émotions et les sentiments sont dans notre monde d’aujourd’hui plutôt valorisés et sont au cœur des accompagnements en psychothérapie.

Seraient-ils le guide indispensable de nos vies ? On peut également se questionner sur leur origine et leur authenticité pour chacun d’entre nous.

C’est de tout cela que nous allons débattre durant ces 3 jours avec Théo Curin, parrain de cette édition. Je vous souhaite un très bon festival et merci de votre fidélité.

Très bon festival à toutes et à tous !

Jean-Luc Colia, Président du festival

> Rendez-vous sur notre site internet dédié à l’évènement

"La sophrologie existentielle permet de découvrir et de développer ses capacités de créativité et de bien-être, dans toutes les dimensions de sa vie".

Découvrez comment je vous accompagne

Salon du bien-être - Samedi 1er octobre, de 10h à 19h, salle du Vieux Marché à Jouy-en-Josas, près de Versailles. Entrée libre. 

Organisé par le Club des entrepreneurs Jouy-Versailles Grand Parc et la ville de Jouy-en-Josas.

Plus d’une vingtaine d’exposants pour la plupart exerçant à Jouy-en-Josas seront présents pour vous aider à mieux vivre votre intérieur : thérapies, massages, coaching, artisanat, décoration, maison…

En attendant de vous y rencontrer, avec plaisir. 

L'association Le Sablier, située à Jouy-en-Josas, près de Versailles, proposent des activités manuelles, culturelles et autour du bien-être, variées et originales. 

Venez rencontrer tous les animateurs à l'occasion de ses "portes ouvertes".

Une pratique basée sur des exercices respiratoires, avec alternance de stimulations corporelles et de moments de détente profonde.

Découvrez et développez vos capacités de créativité et de bien-être dans toutes les dimensions de votre vie.

Samedi 17 septembre 2022 de 11h à 12h15

à Jouy-en-Josas

Places limitées - Participation 10 €

Renseignements & inscriptions  

Le cabinet est fermé du 25 juillet au 21 août 2022